DOULA, INSTRUKTORKA AKTYWNEJ SZKOLY RODZENIA ORAZ EDUKATORKA OKOLOPORODOWA
Paulina Koltan-Janowska, MSc
Paulina Koltan-Janowska, MSc
Paulina – doula i instruktorka szkoły rodzenia, od lat wspiera polskie rodziny mieszkające na Islandii. Przygotowuje i pomaga doświadczać dobrych porodów, pomaga oswajać lęk przed porodem na emigracji, towarzyszy przy narodzinach, prowadzi kursy i warsztaty. Pełni funkcję wiceprezeski Stowarzyszenia Dobre Doule. W Fæðingarheimili zajmuje się wsparciem i edukacją rodzin polskiego pochodzenia. Jej weekendowy kurs Dobry Poród od lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród Polek.
Paulina w swojej pracy nieprzypadkowo poświęca wiele uwagi opiece wrażliwej kulturowo – czyli takiej, która uwzględnia język, tradycje, wartości i potrzeby kobiet z różnych środowisk. W kontekście ciąży i porodu oznacza to zrozumienie, że doświadczenie narodzin jest głęboko związane z kulturą, a każda kobieta zasługuje na to, by czuć się bezpiecznie, wysłuchaną i szanowaną – niezależnie od tego, skąd pochodzi.
Paulina ukończyła studia magisterskie na kierunku Zdrowotne Podstawy Turystyki i Rekreacji na Uniwersytecie Szczecińskim. Wiedzę zdobytą podczas studiów wykorzystuje dziś w pracy z kobietami w ciąży, w szczególności w kontekście turystyki medycznej, która jest popularna wśród rodzących na Islandii ekspetek . Ukończyła roczne studia Íslenska sem annað mál (islandzki jako drugi język) na Uniwersytecie Islandzkim, uzyskując dyplom praktyczny. Szkoli się zarówno w Polsce jak i na Islandii, dlatego ma rozległą wiedzę, dzięki temu może skutecznie wspierać kobiety w kontakcie z islandzkim personelem medycznym oraz ułatwiać im poruszanie się w systemie opieki okołoporodowej. Paulina stworzyła Informator mailowy – Rodzę na Islandii, dzięki któremu Polki mogą uzyskać bezpłatny dostęp do informacji o ciąży i porodzie. Jest także autorką pierwszego na wyspie kursu online przygotowującego do porodu po polsku, o tej samej nazwie.
Do przygotowania do porodu podchodzi holistycznie - łączy w swojej pracy specjalistyczne szkolenia, m.in. psychologiczne aspekty okresu okołoporodowego, kurs instruktorski porodu w głębokim relaksie, liczne szkolenia z masażu czy aktywnego podejścia do ciąży i porodu. Jej wszechstronne przygotowanie pozwala kompleksowo wspierać kobiety zarówno od strony emocjonalnej, jak i fizycznej. Jako entuzjastka medycyny opartej na dowodach naukowych (Evidence Based Birth) swoją pracę opiera właśnie na faktach i sprawdzonych rozwiązaniach, dając kobietom poczucie bezpieczeństwa i realnego wsparcia.
Działa pod marką Dobry Poród, bo wierzy, że poród może być pięknym i wzmacniającym doświadczeniem jeśli odpowiednio się do niego przygotujemy. Jej celem jest obniżanie stresu i lęku związanego z porodem na emigracji, a także budowanie siatki wsparcia dla kobiet obcego pochodzenia mieszkających za granicą.
„Przyjechałam na Islandię w 2014, a rok później zaszłam w ciążę. Trudno było mi się wtedy odnaleźć w islandzkim systemie opieki okołoporodowej. Nie byłam zadowolona z ilości badań, nie wiedziałam gdzie szukać pomocy i wsparcia. Mieszkałam na wsi, więc nie miałam dostępu do żadnych zajęć dla kobiet w ciąży. A przede wszystkim nie miałam wtedy żadnej okołoporodowej wiedzy.
Od tamtego czasu minęło wiele lat i dużo zmieniło. Zostałam mamą, potem doulą, a następnie instruktorką aktywnej szkoły rodzenia. Zrozumiałam i zaufałam islandzkiemu położnictwu. Zakochałam się w porodach. Postanowiłam wspierać kobiety, żeby nie czuły się tak zagubione, jak wtedy ja. Żeby miały do kogo napisać, odezwać się, zapytać. Żeby miały szansę na przygotowanie się do porodu w swoim ojczystym języku.
W listopadzie 2024 urodziłam drugą córkę. To była zupełnie inna ciąża i poród. Pozbawione lęku i stresu, a pełne decyzyjności i świadomego przygotowania. Kolejny dobry poród utwierdził mnie, że to co robię ma sens i się sprawdza. Wiedza jaką przekazuję na zajęciach oraz doświadczenia moje i moich kursantek potwierdzają, że dobry poród jest możliwy.”
