Dobry poród
Dobry poród to weekendowy kurs, który przygotuje Cię do porodu na Islandii. Zajęcia prowadzi Paulina Kołtan-Janowska - doświadczona doula oraz instruktorka aktywnej szkoły rodzenia, która przyleciała na wyspę i mieszka tu od 2014 roku. Od lat wspiera polskie rodziny będące w okresie okołoporodowym.
Zajęcia odbywają się regularnie, co około dwa miesiące i mają formę hybrydową:
Sobota – Zajęcia teoretyczne, na żywo na platformie zoom.
Niedziela – Zajęcia praktyczne w Fæðingarheimili Reykjavíkur.
Co dadzą Ci zajęcia Dobry poród?
Poznasz islandzki system opieki okołoporodowej, swoje prawa i możliwości. Opowiem Ci, czego możesz się spodziewać na porodówce i jak spakować torbę do szpitala, żeby nic Cię nie zaskoczyło.
Dowiesz się, jak wygląda poród krok po kroku i czego możesz oczekiwać na każdym jego etapie. Pokażę ci, że poród może być dobrym doświadczeniem.
Nauczysz się liczyć skurcze, żeby wiedzieć, kiedy jest dobry moment na jazdę do szpitala. Dowiesz się także, jak radzić sobie ze skurczami, żeby były łatwiejsze do przejścia.
Poznasz farmakologiczne i naturalne metody łagodzenia bólu, które możesz stosować sama lub ze wsparciem partnera.
Przećwiczymy pozycje porodowe, a także techniki oddechowe, dzięki którym poród będzie mógł przebiegać szybciej i sprawniej.
Twój partner również będzie przygotowany – porozmawiamy o jego roli w porodzie, czego może się spodziewać i jak realnie Cię wspierać. Kurs to nie tylko wiedza, ale też spokój, pewność siebie i wsparcie dla Was obojga.
Zalety hybrydowej formuły kursu
Zajęcia online pozwalają Ci oswoić temat porodu w domowym zaciszu, przełamać nieśmiałość i poznać prowadzącą oraz innych uczestników. Dzięki takiemu rozwiązaniu zajęcia praktyczne przebiegają w otwartej atmosferze – łatwiej nawiązać kontakt z grupą, przyswoić wiedzę i zadawać pytania. Nagrania online pozwalają wrócić do materiału w każdej chwili, a rozłożenie kursu na kilka dni sprawia, że wiedza ma czas się ułożyć
W ramach kursu otrzymujesz także:
Nagranie video „Na islandzkiej porodówce” – praktyczny przewodnik, który pokaże Ci, czego spodziewać się w szpitalu.
7-dniowy kurs mailowy „Odczaruj poród” – codzienna dawka wiedzy, która poszerzy wiedzę z zajęć i oswoi cię z porodem.
Drukowane materiały – wszystko, co potrzebne, aby mieć wiedzę pod ręką.
Dostęp do nagrań relaksacyjnych – pomogą Ci się wyciszyć oraz rozluźnić ciało, a ta umiejętność jest niesamowicie ważna w porodzie.
Nagranie video „Jak napisać plan porodu”, dostosowane do islandzkich warunków – praktyczny przewodnik krok po kroku, przeprowadzi cię przez proces pisania planu.
Sobotnie spotkanie na Zoom jest nagrywane –kursantki mają do niego dostęp przez 30 dni.
Kurs mailowy Odczaruj Poród
To 7 dniowa kopalnia wiedzy, której nie znajdziesz w książkach! Kurs utrwala i poszerza to, czego dowiesz się na zajęciach, a do tego zdradza praktyczne i inspirujące wskazówki, np. o bezbolesnym (!) aspekcie porodu. Codziennie wieczorem jeden mail wpadnie na twoją skrzynkę. tak, abyś mogła przyswoić informacje w swoim tempie i wracać do nich kiedy tylko chcesz. Kursantki uwielbiają tę formułę, bo daje wiedzę w wygodny, przystępny sposób.
Cena i zapisy
Rekomendowany czas na wzięcie udziału w zajęciach to drugi (od około 19-20 tc.) oraz trzeci trymestr ciąży. W zajęciach można wziąć udział samodzielnie lub z partnerem.
Miejsce zajęć: Fæðingarheimili Reykjavíkur, Hlíðarfótur 17 (102 Reykjavik)
Zapisy i informacje o najbliższym terminie zajęć: kurs@dobryporod.com
Cena: 40 000 ISK za parę
Zwrot w związkach zawodowych
Związki zawodowe mogą pokryć część kosztów za zajęcia. Przeważnie jest to zwrot na poziomie 70-80%. Warto upewnić się, czy w danym roku masz jeszcze fundusze do przeznaczenia na edukację, ale pamiętaj, że także partner może aplikować o zwrot! O takie kwestie zawsze najlepiej dopytać się bezpośrednio w swoich związkach.
Mailowy informator Rodzę na Islandii
To bezpłatny przewodnik mailowy stworzony specjalnie dla kobiet w ciąży, które chcą poczuć się pewniej i spokojniej, przygotowując się do porodu na Islandii. Zapisz się tutaj: https://dobryporod.com/informator/
“Bardzo dziękuje. Z całego serca, za ten kurs, dzięki niemu się uspokoiłam w wielu kwestiach. Najbardziej cenna była dla mnie praktyka oddychania i zrozumienia tego w jaki sposób oddychać. Tego wcześniej się trochę obawiałam, że nie będę w stanie zrozumieć i nauczyć jak poprawnie oddychać. Polecam z całego serca :) Takie zajęcia, pozwalają się uspokoić i wyciszyć strach związany z porodem.“
“Dziękuję za tą opcję nauki w języku polskim! Jestem w pierwszej ciąży, wiec wszystko dla mnie jest nowe i naprawdę super, ze mogłam odbyć ten kurs w swoim ojczystym języku.“
“Ten kurs to naprawdę kopalnia wiedzy. Paulina zadbała chyba, o każdy aspekt przygotowania do porodu. Jestem zachwycona dodatkowymi mailami, a także materiałami które znajdują się na grupie. Jeszcze wszystkich nie przerobiłam, ale na pewno to zrobię. Bardzo podobała mi się przyjazna atmosfera podczas zajęć i to, że Paulina odpowiadała na wszystkie pytania wyczerpująco i ze spokojem. Bardzo stresowałam się porodem na Islandii, a teraz czuję się spokojna i dobrze przygotowana.”
“Pomimo, że trochę już się nasłuchałam i naczytałam o porodzie, znalazłam w Twoim kursie informacje o których wcześniej nie wiedziałam. Taki kurs to świetne uporządkowanie sobie wiedzy o porodzie - również dla partnera, który nie ma tyle motywacji co my, żeby przygotować się dobrze do porodu :) Polecam serdecznie!.“
